Орехи, сухофрукты

калорийность орехов и сухофруктов

ПРОДУКТБЕЛКИЖИРЫУГЛЕВОДЫККАЛ
Арахис26,245,39,9555
Грецкий орех13,561,510,6662
Изюм с косточкой1,7070,7273
Изюм кишмиш2,5071,4285
Кешью25,854,313,3647
Курага5,7065,3270
Миндаль18,357,913,4643
Семя подсолнечника20,952,55,4582
Урюк5,3067,9279
Финики2,50,469,6277
Фисташки2050,57,3555
Фундук16,366,79,8701
Чернослив2,7065,3262
Яблоки сушенные3,1068,3275

 

Похожие записи

  • Апоптоз

    Каждый день в организме погибает большое количество клеток, а на смену им образуется равное количество новых: таково условие для поддержания клеточного гомеостаза. Удалить необходимо ненужные, старые и потенциально опасные. Одним из известных механизмов клеточной гибели является апоптоз, представляющий собой программируемый процесс. Иначе можно сказать, что смерть клетки происходит согласно контролируемой «суицидальной» программе, регулируемой на генетическом…

  • Масло, маргарин, жиры

    ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Жир куриный 0 99,7 0 896 Жир свиной топленый 0 99,5 0 882 Маргарин сливочный 0,5 82,3 0 746 Маргарин столовый молочный 0,5 82 0,9 744 Майонез 67% 3,3 67 2,4 624 Масло льняное 0 99,8 0 898 Масло оливковое 0 99,8 0 898 Масло подсолнечное 0 99,9 0 899…

  • Успех — это система.

    Название компании “Сово—Сова складывается из первого сокращённого слова СОВО                   — “Система оздоровления, восстановления, омоложения”, второе слово “Сова” — символ мудрости в различных культурах. Эта птица имеет репутацию мудрого наблюдателя и обладателя знаний. Связь совы с мудростью восходит к Древней Греции, где богиню Афину часто изображали с совой на плече. В…

  • Диагностика атеросклероза

    Клинические симптомы атеросклероза. Первые симтомы — появление головокружения, головные боли.Затем присоединяются нарушение мыслительных функций, внимания, памяти.Появляются неустойчивость, тошнота, дрожание рук и ног. Боль в грудной клетке или дискомфорт (тяжесть, жжение, сдавливание в груди) при физической нагрузке — ходьбе, беге, подъеме тяжестей.   «Перемежающаяся хромота», при которой во время ходьбы появляется боль, жжение или резкая усталость…

  • Правильное, рациональное питание.

    Основные принципы правильного, рационального питания: 1. режим питания. Завтрак, обед, ужин должны происходить в одно и то же время. 2. рацион питания должен быть разнообразным. Объём пищи — 40% на завтрак, 40% на обед; 20% на ужин. 3. баланс по жирам, белкам, углеводам.   Особенное внимание нужно уделять белка в пище. Средняя потребность — 1,5…

  • Пневмония. Симптомы. Лечение.

    Пневмония – острое заболевание, при котором в легких развивается воспаление. Это воспаление вызывается микроорганизмами (возбудителями), чаще всего бактериями, такими, например, как пневмококк или микоплазма.